Warsztaty asertywnej komunikacji
Kategoria: asertywność, HR, Kompetencje miękkie, komunikacja, warsztaty HR
Termin: 20.11.2026
Cena: 750.00 złMiejsce: Transmisja ONLINE
Internet
Masz pytanie – skontaktuj się:
22 543 16 06
szkolenia@bdo.pl
Cel i program
Szkolenie skierowane do:
Osób, które chcą zwiększyć swoją skuteczność, pełnią funkcje kierownicze, muszą być pewne podejmowanych decyzji, jak też i dla tych, którzy pracują pod dużym wpływem sytuacji stresowych.
CEL:
Na koniec szkolenia uczestnicy będą w stanie:
- Rozpoznać symptomy agresji, uległości, asertywności i skutków takiego zachowania na nich samych oraz reakcji innych
- Zidentyfikować sposoby budowania zaufania i wiary we własne poczynania
- Użyć właściwych i skutecznych technik, aby pozostać opanowanym, dążąc do pozytywnych rozstrzygnięć w różnych i skomplikowanych sytuacjach
- Dawać i otrzymywać konstruktywną krytykę
- Skutecznie się porozumiewać budując mosty zamiast murów
- Zidentyfikować dominujący styl zachowania i nakreślić plan działania dla rozwoju osobistego
Po ukończeniu szkolenia uczestnicy:
Korzyści ze szkolenia
- Poznają zasady asertywnej komunikacji i nauczą się odróżniać zachowania asertywne od agresywnych oraz uległych.
- Zwiększą pewność siebie w kontaktach zawodowych i prywatnych.
- Poznają swoje prawa asertywne i nauczą się korzystać z nich w codziennych sytuacjach.
- Zdiagnozują własny styl komunikacji oraz zidentyfikują przekonania wpływające na sposób reagowania i budowania relacji.
- Nauczą się wykorzystywać elementy analizy transakcyjnej do skuteczniejszego porozumiewania się z innymi.
- Rozwiną umiejętność komunikowania się z pozycji „Dorosłego”, sprzyjającej współpracy i rozwiązywaniu problemów.
- Zdobędą praktyczne narzędzia komunikacji bez przemocy (NVC), pozwalające prowadzić rozmowy w atmosferze szacunku i wzajemnego zrozumienia.
- Nauczą się wyrażać swoje potrzeby, oczekiwania i opinie w sposób jasny, stanowczy i jednocześnie respektujący prawa innych osób.
- Będą skuteczniej odpowiadać na zastrzeżenia, krytykę oraz trudne zachowania rozmówców.
- Opanują techniki odmawiania i stawiania granic bez poczucia winy oraz obawy o pogorszenie relacji.
- Rozwiną umiejętność dawania i przyjmowania konstruktywnej informacji zwrotnej.
- Wzmocnią swój profesjonalny wizerunek poprzez świadome wykorzystanie komunikacji werbalnej i niewerbalnej.
- Wypracują indywidualny plan wdrożenia poznanych technik do codziennej praktyki zawodowej.
Program:
Szkolenie prowadzone jest wyłącznie metodami warsztatowymi: interaktywne uczestnictwo poprzez analizy personalne, dyskusje grupowe, ćwiczenia i odgrywanie ról w celu zapewnienia nie tylko zrozumienia tematyki, ale też umiejętności wprowadzenia poznanych elementów do codziennej praktyki.1. Czym jest asertywność i czym się różni od agresji i uległości
- Prawa asertywne
- Zachowania asertywne i ich wpływ na nasze życie
- Autodiagnoza naszego stylu zachowania
- Analiza transakcyjna – trzy stany naszego „ja” z których się komunikujemy
- Dziecko, Rodzic, Dorosły – z jakiej pozycji się komunikujemy i co z tego wynika dla naszych relacji
- Komunikacja bez przemocy – techniki tworzenia właściwego klimatu rozmowy
- Co jest przemocą w komunikacji?
- Jak formułować prośby, odpowiadać na zastrzeżenia, wyrażać swoją opinię bez naruszania praw rozmówcy?
- Stanowczo i bez lęku, dobór słów, tonu i tempa wypowiedzi
- Proszenie o to, czego się potrzebuje
- Mówienie "nie" na nierealne prośby
- Dawanie i otrzymywanie konstruktywnej krytyki
- Plan działania, wzmocnienie własnego wizerunku
Prowadzący
Magdalena Guillet
Wieloletni konsultant zarządzania, coach i trener z dwudziestoletnim doświadczeniem w prowadzeniu projektów doradczych i szkoleniowych.
Z wykształcenia filolog polski i teatrolog. Dyplomowany międzynarodowy trener zarządzania ( roczny kurs w Paryżu Cegos S.A. 2002) oraz mediator w organizacji ( Trop, roczna szkoła mediatorów 2013).
W swojej karierze zawodowej była naukowcem w CNRS w Paryżu, dyrektorem personalnym Carrefour Polska od jego wejścia na rynek polski do 3 tys pracowników, prowadziła francuską firmę pracy czasowej Ecco, rekrutowała oraz doradzała pracownikom w rozwoju ich kariery zawodowej, przez 10 lat była prezesem filii polskiej, międzynarodowej firmy doradczo szkoleniowej Cegos oraz partnerem zarządzającym Cegos SA Francja, gdzie prowadziła międzynarodowe projekty doradcze dotyczące m.in. restrukturyzacji zatrudnienia oraz projekty rekrutacyjne.
W latach 2005 -2009 współzałożyciel, członek zarządu Polskiej Izby Firm Szkoleniowych oraz jej wiceprezes. Kierowała też w ramach PIFS Komisją Jakości Rynku Szkoleń oraz stworzyła Kodeks Dobrych Praktyk branży szkoleniowej.
Prowadzi działania doradcze i szkolenia w obszarze strategii HR, umiejętności kierowniczych i umiejętności osobistych. Zajmuje się szeroko rozumianą tematyką zarządzania wiekiem i różnorodnością w firmach. W psychologii biznesu zajmuje się m.in. zarządzaniem konfliktem w przedsiębiorstwie, motywacją, komunikacją, integracją zespołu i zarządzaniem zmianą.
Prowadziła również zajęcia na MBA HR w Wyższej Szkole Handlu i Prawa im Ryszarda Łazarskiego z zakresu zarządzania zmianą oraz procesów zarządczych, w Wyższej Szkole Pedagogicznej TWP zajęcia z zakresu projektów innowacyjnych, prezentacji i autoprezentacji a także komunikacji werbalnej i niewerbalnej.
Informacje dodatkowe
Cena: 750 zł + 23% VAT**Cena bez VAT dla opłacających szkolenie w co najmniej 70% ze środków publicznych
Uczestników, których dot. zwolnienie z VAT prosimy o zaznaczenie właściwego punktu w oświadczeniu na formularzu.
Cena obejmuje:
• uczestnictwo w zajęciach on-line dla 1 osoby,
• materiały szkoleniowe oraz certyfikat ukończenia szkolenia w wersji elektronicznej
• dostęp do szkolenia na platformie Clikmeeting w czasie rzeczywistym
• możliwość zadawania pytań w trakcie szkolenia,
• wsparcie techniczne - kontakt telefoniczny lub w formie czatu podczas i przed szkoleniem.
Jak to działa?
• Zgłaszamy się do udziału w zajęciach, wypełniając formularz zgłoszeniowy
• Ok. 3 – 5 dni przed terminem rozpoczęcia pierwszych zajęć, wysyłamy do Państwa potwierdzenie realizacji szkolenia oraz link do zajęć
• Mailowo przesyłamy Państwu również materiały szkoleniowe
• Logujecie się Państwo zgodnie z wskazanymi dniami i godzinami szkoleń na podane w mailu dane
Prosimy o dokonanie płatności przed szkoleniem po otrzymaniu pisemnego potwierdzenia oraz faktury pro-forma, podając w tytule numer faktury pro-forma.
*Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu szkolenia lub jego odwołania oraz zmiany wykładowcy z przyczyn od niego niezależnych.
Warunki rezygnacji:
Rezygnację przyjmujemy najpóźniej na 7 dni przed szkoleniem w formie pisemnej. Rezygnacja w późniejszym terminie wiąże się z koniecznością pokrycia kosztów w 100%. Nieobecność na szkoleniu nie zwalnia z dokonania opłaty.
Pobierz oświadczenie 
Formularz rejestracji
Dostępne terminy szkoleń
W przypadku problemów z rejestracją za pośrednictwem strony internetowej zapraszamy do pobrania formularza zgłoszeniowego, następnie wypełnienie zgłoszenia i przesłania do nas za pośrednictwem e-mail szkolenia@bdo.pl
Dofinansowanie szkoleń
Szkolenia z naszej oferty mogą zostać objęte dofinansowaniem ze środków publicznych, w szczególności z Krajowego Funduszu Szkoleniowego (KFS) oraz programów realizowanych przez Polską Agencję Rozwoju Przedsiębiorczości (PARP).
Dzięki temu uczestnicy oraz organizacje mają możliwość znaczącego obniżenia kosztów udziału w szkoleniach, a w niektórych przypadkach uzyskania nawet do 100% dofinansowania.
Możliwości dofinansowania:✅ BUR – Baza Usług Rozwojowych:
Szczegóły: BUR – dofinansowanie / BUR - oferta szkoleń BDO ACADEMY
Aby skorzystać – należy skontaktować się z operatorem w swoim województwie i zgłosić się poprzez platformę BUR.✅ KFS – Krajowy Fundusz Szkoleniowy:
Więcej informacji: KFS – dofinansowanie
Kontakt:szkolenia@bdo.pl